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的健身器材介绍训练胸部肌肉是男和女都希望拥有的理想身体特征之一。训练是锻炼胸部肌肉的常见方法之一。通过选择合适的健身器材，可以更加有效地进行训练，使胸部肌肉得到充分的和发展。哑铃卧推哑铃卧推是一种常用的胸部训练方法。在此训练中，需要使用哑铃作为重量来进行负荷训练。卧推动作可以有效地胸大肌、三角肌和三头肌等肌肉群。通过调...