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解锁胸肌的秘密武器—双杠俯卧撑！拥有强壮的胸肌是许多男性追求的目标之一。而在众多的胸肌锻炼动作中，双杠俯卧撑可以称得上是一种绝佳的选择。以下将为您揭示双杠俯卧撑的训练原理及其对胸肌发展的秘密武器。1. 完美的胸肌激活与传统俯卧撑相比，双杠俯卧撑更注重手臂内收和胸肌的收缩。当你将双手放在双杠上，下身悬空时，这个姿势使得你...