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室内健身拉力绳动作 简介 室内健身拉力绳是一种非常实用的健身器材，它能够根据个人的需求调节拉力大小，适用于不同的健身训练项目。通过拉力绳的运动，可以全面锻炼身体各个部位的肌肉，提高力量和耐力，并且能够帮助燃烧脂肪，塑造健美体型。本文将介绍几种常见的室内健身拉力绳动作。 动作一：单臂划船 ...